Gas terugnemen om te versnellen

Voor veel leidinggevenden vormen langere uren, meer druk en een leeftempo dat rechtstreeks uit het trainingsschema van Usain Bolt lijkt te zijn gestapt, een bekende beschrijving van hoe het leven er anno 2012 uitziet.

Echt effectief leiderschap begint bij uzelf en bij het evenwicht dat u weet te creëren voor geest, lichaam en ziel. Lange uren zijn niet per definitie goed bestede uren, en een slecht dieet en gebrek aan beweging dragen bij tot vermoeidheid. Wie geen tijd voor zichzelf vrijmaakt, zal uiteindelijk niet de omstandigheden kunnen creëren die nodig zijn voor de volgende grote doorbraak op werkgebied. 

'Innovatie' is het sleutelwoord op de hedendaagse markt. Wendbaarheid, snelheid, korte afzettijden, samenwerking en globalisatie zijn de hoofdthema's. Maar is het wel verstandig om te veel hooi op uw vork te nemen, om optimaal te presteren?

• GAS TERUGNEMEN OM TE VERSNELLEN

  Omdat ik regelmatig op de fiets zit, ontdekte ik een groot geheim over hoe je sneller en sterker kan worden op de fiets. Je gaat langzamer rijden. Je verlaagt het tempo en gaat in hartslagzone twee fietsen, waarbij je vet verbrandt en je een aerobisch niveau ontwikkelt dat het hele seizoen mee gaat.
  
  Voor werk geldt hetzelfde. Je neemt gas terug, je reserveert meer tijd om na te denken en je schakelt je “druk met druk zijn”-modus uit. Besteed meer tijd aan 'creëren' dan aan 'reageren'.
  
  Het is niet toevallig dat de beste ideeën je te binnen schieten onder de douche, tijdens het hardlopen of, zoals in mijn geval, als ik op de fiets zit.
  
  Tijdens dit soort activiteiten en met name wanneer je aan lichaamsbeweging doet, maak je gebruik van een heel ander deel van je hersenen. Je ontsluit een compleet nieuwe dimensie voor verwerken en nadenken. Wanneer ik voor een mogelijkheid of uitdaging sta, spring ik in het weekend op de fiets en vind ik altijd steevast de antwoorden.
  
  Als u uw privé-werkbalans (of uw vrouw) op actievere wijze wilt beheren, kan ik deze tips aanbevelen:
  
  1. Word geen e-mailjunkie. Lees uw e-mail twee of drie keer per dag en maak er een gewoonte van om u de rest van de tijd af te melden, zodat u zich zonder afleiding op andere taken kunt concentreren.
  
  2. Plan uw denktijd in. Wanneer u alleen maar doende bent, zult u nooit veel verder komen. Om optimaal te kunnen presteren, moet u de cyclus doorbreken en meer tijd opzij zetten voor het grote geheel.
  
  3. Beweeg meer. Ik fiets zo'n 160 kilometer per week (ongeveer acht uur). Je denkt meer na en verhoogt je energieniveaus.
  
  4. Zoek interesses buiten uw werk om. Ik schrijf twee blogs, een over zakelijke kwesties en een over fietsen. Dat biedt me een creatieve uitlaatklep om nieuwe gedachten te stimuleren en me af te sluiten van het werk.
  
  5. Delegeren, delegeren, delegeren. Goed delegeren is net als bungeejumpen. De angst voor de val verdwijnt al snel en je veert terug. Bestudeer alles wat u doet en kijk of er iemand anders geschikt is om die taken van u over te nemen, of leid ze op om dat te doen.
  
  Wat u ook doet, doe iets. Veel mensen met een slechte werk-leefbalans klagen veel, maar doen er niets aan. Geen woorden, maar daden. Misschien komen we elkaar onderweg nog eens tegen.
  
  Phil Jones is landmanager voor Groot-Brittannië bij het technologiemerk Brother UK. Phil werd door het Institute of Directors onderscheiden als 'North West Director of the Year' en hij schrijft twee blogs, op  www.philjones.biz (zakelijk en leiderschap) en op www.race-pace.net (wielrennen). 
  
  U kunt Phil volgen op Twitter @philjones40 (zakelijk gerelateerde tweets) en @roadphil (fietsgerelateerde tweets). 
  
  Credits foto:
  Sommige rechten voorbehouden (CC by-SA 3.0) http://ow.ly/au2o2 by Dave Gingrinch (http://ow.ly/au2O5)